Rückenschmerzen und Verspannungen lindern
Wer kennt es nicht, Rückenschmerzen und Verspannungen, die einem den Alltag erschweren. Vielleicht ist das Gefühl von schmerzhaften Verspannungen im Nacken oder in den Schultern bekannt. Mit diesem neuen BSG-Angebot finden sie Lösungsmöglichkeiten, wenn sie häufig unter Rückenschmerzen leiden, die z. B. durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen entstehen. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, sich aus der Belastung von Rückenschmerzen und Verspannungen zu befreien und gleichzeitig zu lernen, wie man aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden tun kann. Sie erfahren, wie belastende Spannungen und Schmerzen mit gezielten Techniken selbst gelindert werden können. Die Muskulatur wird gelockert und die Durchblutung gefördert um sich wieder freier und ohne Schmerzen bewegen zu können.
Die Durchführung erfolgt durch qualifizierte Übungsleitungen donnerstags von 19-19:45 Uhr in insgesamt 4 Einheiten. Weitere Informationen finden sie unter BSG-Nordwalde/Anmeldung