Nächste Events

10.10.2024 (Donnerstag)
19:00–19:45

Rückenschmerzen und Verspannungen lindern

Wer kennt es nicht, Rückenschmerzen und Verspannungen, die einem den Alltag erschweren. Vielleicht ist das Gefühl von schmerzhaften Verspannungen im Nacken oder in den Schultern bekannt. Mit diesem neuen BSG-Angebot finden sie Lösungsmöglichkeiten, wenn sie häufig unter Rückenschmerzen leiden, die z. B. durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen entstehen. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, sich aus der Belastung von Rückenschmerzen und Verspannungen zu befreien und gleichzeitig zu lernen, wie man aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden tun kann. Sie erfahren, wie belastende Spannungen und Schmerzen mit gezielten Techniken selbst gelindert werden können. Die Muskulatur wird gelockert und die Durchblutung gefördert um sich wieder freier und ohne Schmerzen bewegen zu können.

Die Durchführung erfolgt durch qualifizierte Übungsleitungen donnerstags von 19-19:45 Uhr in insgesamt 4 Einheiten. Weitere Informationen finden sie unter BSG-Nordwalde/Anmeldung

https://bsg-nordwalde.de/Anmeldung.html

16.11.2024 (Samstag)
18:00–23:59

Hähnchengrillen

Alle Mitglieder sind herzlich eingeladen das Jahr mit leckeren Hähnchen gemeinsam ausklingen zu lassen.

Der Veranstaltungsort wird rechtzeitig bekannt gegeben.

Anmeldungen bitte ausschließlich unter www.bsg-nordwalde.de Anmeldung. (Bei Problemen wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle in der Bahnhofstr. 38).

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14.12.2024 (Samstag)
10:00–19:00

Landesliga Meisterschaften Bosseln NRW Finalsspieltag

Der Abschlussspieltag der Landesmeisterschaften im Bosseln Herren und Damen NRW findet wieder mit Nordwalder Beteiligung statt.
Unterstützer und Interessierte sind herzlich eingeladen.

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Wir bewegen...

...Jung und Alt, ob mit oder ohne Beeinträchtigung.

Inklusion ist unsere Passion.

Sie finden bei uns alte und neue Sportarten. Seien Sie dabei und haben Spaß an Bewegung und Kameradschaft.

Machen Sie mit, auf geht's!

 

Zur Anmeldung

 

Letzte News

von Thomas Menke

60 Jahre BSG

Wir, die BSG Nordwalde feierten am Wochenende das 60jährige Vereinsbestehen. Hier ein paar Impressionen...

Galerie

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von Heiko Wolfenstädter

Cupping BSG Nordwalde

Rückenschmerzen und Verspannungen lindern durch Selbstmassage und Ernährungsumstellung

Zielgruppe

Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du häufig unter Rückenschmerzen leidest, die durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen im Alltag entstehen. Vielleicht kennst du das Gefühl von schmerzhaften Verspannungen im Nacken oder in den Schultern, die dir die Freude an Bewegung nehmen und deinen Alltag erschweren. Solche Beschwerden werden oft durch Stress verschlimmert, der sich wie eine bleierne Last auf deinem Rücken ablegt.

Kursinhalt

In diesem Kurs erfährst du, wie du diese belastenden Spannungen und Schmerzen mit gezielten Techniken selbst lindern kannst. Das moderne Schröpfen, auch Cupping genannt, hilft dir, deine Muskulatur zu lockern und die Durchblutung zu fördern, was zur Linderung deiner Beschwerden beiträgt. Darüber hinaus lernst du, wie eine auf dich abgestimmte Ernährungsumstellung entzündungshemmend wirken und deine Beschwerden langfristig reduzieren kann. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, damit du dich wieder freier und ohne Schmerzen bewegen kannst.

Kursdetails

Dauer: 4 x 45 Minuten
Termin: Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr
Start: 10. Oktober 2024
Ende: 31. Oktober 2024
Ort: Wemhoff Kita, Emsdettener Str. 17, 48356 Nordwalde


Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich aus der Belastung von Rückenschmerzen und Verspannungen zu befreien und gleichzeitig zu lernen, wie du aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun kannst. Melde dich an und starte deinen Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.

Anmeldung

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von Heiko Wolfenstädter

BSG Zeltcamp für Kinder am Sportplatz

Wie im Vorfeld erwartet wurde das Event gut nachgefragt. Zahlreiche Eltern meldeten ihre Kinder über die Webseite der BSG schnell und unkompliziert an, so dass im Vorfeld gut geplant werden konnte.

Am vergangenen Freitag Abend um 18:30 war es soweit - das erste Kinder Übernachtungs Event der BSG am Sportplatz! Schon am Nachmittag liefen die Vorbereitungen für die Übernachtung auf Hochtouren. Die Betreuer bauten die Zelte auf und richteten Spielstationen ein. Gemeinsam wurde dann mit den Kindern das Zeltlager in Besitz genommen.

Für alle Teilnehmer und Betreuer hieß es jetzt Namensschilder basteln und vor den Zelten platzieren, zusammen Spiele spielen und einander kennenlernen. Im Anschluss wurde Pizza bestellt und gemeinsam unter freien Himmel bei bestem Wetter zusammen gesessen. Auch in den Abend hinein ging es mit Spiel und Spaß  weiter, abgerundet wurde das Programm durch die gemeinsame Schatzsuche auf dem ganzen Gelände des Sportplatzes im Dunkeln. Alle Kinder waren mit Taschenlampen ausgerüstet und zusammen wurde der ganze Sportplatz abgesucht.

Endlich gegen Mitternacht waren dann alle Schätze gefunden und man konnte sich Bettfertig machen. Nach einer ruhigen Nacht wurde am nächsten Morgen ausgeschlafen und gegen 8 Uhr die letzten Langschläfer geweckt. Gefolgt von einem gemeinsamen Frühstück ging es mit Spielen weiter bis ca 10 Uhr. Es kam was kommen musste, im Team wurde am Abbau des Zeltlagers gearbeitet bis gegen 11:00 Uhr die Eltern zur Unterstützung eintrafen. Mit 4 Betreuern und 14 Kindern von 5 bis 11 Jahren war es ein super Event welches auch im nächsten Jahr (dann vielleicht mit einer Nacht mehr) wieder stattfinden soll.

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